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           俺最近、         

1 :佐藤 ◆mDoEBdJAWg :2007/03/05(月) 21:46:33 0
蕎麦にはまってる。
今日の昼も天ザル食べた。

2 :ぺ〜た ◆wwwwWs6.6. :2007/03/05(月) 21:47:17 0
かしわだろ。

3 :ドロボサン ◆doroboujf2 :2007/03/05(月) 21:47:40 O
焼うどんたべた

4 :道石 ◆AKVWXYZEUE :2007/03/05(月) 22:07:49 0
さよなら天さん、どうか死なないで

5 :キモス大佐 ◆bsT/OjRr8w :2007/03/05(月) 22:31:08 O
やっぱ、カイジだろ

6 :ほんわか名無しさん:2007/03/05(月) 23:51:49 0
また伊藤か。

7 :天道太子 ◆Qf5iU4zacQ :2007/03/06(火) 00:12:21 0
お〜いお茶

8 :ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 01:50:40 O
つうか、またか

9 :ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 01:56:16 O
そばばっかり食ってないでうどんも食えよ。
バランスが大事だぞ。

10 :ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 01:58:51 O
かしわだな

11 :ほんわか名無しさん:2007/03/06(火) 02:03:52 O
明日朝ご飯

さばの味噌煮
ごはん (十六穀米)
みそしる [わかめ,山菜,とうふ,ナメコ,えのき?]
納豆
冷や奴


フルーツがない(>_<)

12 : ◆ark/okLLXg :2007/03/06(火) 22:05:29 O
>>11
どうも!
野菜がないの人ですよね?
バナナはもうやめたの?

13 :ほんわか名無しさん:2007/03/07(水) 01:13:35 O
>12やほ!野菜無い人ダヨ

ばな〜なは明日から家あけるから傷むから買わなかった

今日の夜 外食
カレー
ドーナツ

夜;腹筋

明日朝

ごはん [十六穀米]
みそしる[けさの残り]
納豆
サラダ[セブンの199yen]
冷や奴
コーヒー
お茶

代わり映えしない
8日帰宅する際に
●ばな〜な●肉[若鶏]●ヨーグルト●とうふ ●ナメコ●たまご
●かいわれ買おう
まだ偏ってるかな??
あ!野菜がまた足りない れんこんあるから帰宅したられんこんサラダつくろぅ
緑黄色野菜がないから+ほうれんそう




14 : ◆ark/okLLXg :2007/03/09(金) 13:16:20 O
>>13
ああ、やっぱり。
食材って傷みやすいからまとめ買いはしないんだ。俺はね。

しっかり料理していて偉いと思います

15 :ほんわか名無しさん:2007/03/12(月) 00:25:47 O
ミカンたくさん買ったから一日2個は食べよ 卵も買ったし野菜ジュースも少しストック
●朝兼昼
うどん[めかぶ・なめこ・わかめ]←なかなかイケる味
コーヒーミカン 卵焼き+カイワレ大根

●おやつ
野菜ジュース+パン

●夜
ごはん レバー ミカン

まだまだ偏りがある(>_<)

明日朝

レバー ごはん ミカン 納豆 冷や奴 卵焼き+カイワレ大根

◆明日買いたし◆
・牛乳 ・サバのみそ煮 ・キャベツ
・茸類・豆腐
けど味噌汁一人じゃ飲み切れないからインスタントにしたいが
やはり茸類は毎日食べたいし野菜は味噌汁が摂りやすいからなぁ

最近ささくれなくなって来た引っ越し後バランス考えるようになったからかな

まぁ便秘は相変わらずだからミルマグは手放せない

夜の食べ過ぎ気をつけよ

16 :ほんわか名無しさん:2007/03/12(月) 01:56:09 O
>>15
根菜を増やすといいんでは?

例えば
人参、大根、ごぼう等を適当な大きさに切って、1食分ごとにわけて冷凍しておく。
それをみそ汁の具にする。
なんてのはどうでしょう?

17 :ほんわか名無しさん:2007/03/15(木) 23:58:27 0
食い杉た

18 :ほんわか名無しさん:2007/03/18(日) 01:52:44 0
おならがよくでる 

19 :ほんわか名無しさん:2007/03/19(月) 01:26:47 O
>16ありがとうございますm(^-^)m


今は帰省してるので恐ろしい程たくさん栄養とってます
明日は家族にカレーと大根サラダを作る予定
大根サラダにはわかめやツナを入れます

20 :ほんわか名無しさん:2007/03/23(金) 20:38:40 0
俺最近、昼夜逆転生活

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