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とりあえず痩せないか?3月

1 :可愛い奥様:2007/02/27(火) 20:40:18 ID:vNC2WR7x0
3月中に痩せたい。
デブ奥さん、一緒にダイエットしないか?
少しだけ引き締めたい奥様、生活習慣病が心配なピザ奥様、
どなたでも結構です。


身長:
体重:
太る前の体重:
3月中に何s痩せたいか:

を初めてのカキコの時は書いて下さい。

ちなみに私は
身長:  162p
体重:  60s
太る前の体重:  45s
3月中に何s痩せたいか:  5s

時々結果報告に来ます。

このスレでは煽り、荒らしはやめて下さい。
体重に関して「太りすぎ」だのとの嫌がらせはやめて下さい。
それではどうぞ。



2 :可愛い奥様:2007/02/27(火) 20:40:32 ID:S5DHkRvY0
栄光の23get

3 :可愛い奥様:2007/03/01(木) 00:47:20 ID:rFwQuSh40
身長: 158cm
体重: 52kg
太る前の体重: 43〜45kg
3月中に何s痩せたいか: 6kg
妊娠中に75kgまでいきました。(6年前)
悪阻も無く(やたら食欲が出ただけ)、母乳も出ず、何とかここまで戻りました。
もう少し戻したいです。
スーツを着てもおかしくない程度に。


4 :可愛い奥様:2007/03/02(金) 08:13:49 ID:0KYV1NyD0
身長: 170
体重: 74
太る前の体重: 54
3月中に何s痩せたいか: 5s

とにかくまずは60s台に戻したいです。



5 :可愛い奥様:2007/03/02(金) 17:14:48 ID:ZGvoT6UD0
身長:169センチ
体重:60キロ
太る前の体重:50〜54キロ
3月中に何s痩せたいか:3キロ

取りあえず、昨日からスクワットしています(回数少ないけど)

6 :可愛い奥様:2007/03/03(土) 22:22:10 ID:OUsjh3LC0
>>3です・・・。
昨日体重計に載ったら55.6kgありました・・・。
>>3の52kgを55.6kgに訂正します・・・。

7 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 10:28:39 ID:lKdUB5tr0
日本に帰っていた時には全くその症状がでなかった。

8 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 17:23:55 ID:IVhVrKq70
身長:  153p
体重:  48s
太る前の体重:  38s
3月中に何s痩せたいか:  3s

痩せてた頃から2重あごだったけど、そろそろ3重あご orz

頑張るぞ。

9 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 17:29:22 ID:D2vM7nkB0
身長:152p
体重:45s
太る前の体重:40s
3月中に何s痩せたいか:とりあえず2s

夏になったら、華奢でかわいいワンピが着たい!
チビなので、ちょっと体型がモサくなってしまうだけでもう致命的。
体重よりも体型を引き締めたいので運動始めました。

10 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 17:33:49 ID:tF3xcM+a0
unn

11 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 19:09:36 ID:IVhVrKq70
>>8ですが、>>9さん、本当チビだとちょっと太るだけで
急にオバサンぽくなっちゃいますね orz

私はまずは貴女を目指しますわ。


12 :可愛い奥様:2007/03/05(月) 20:31:22 ID:wZfkrH3a0
身長、体重絶対書かなきゃだめ?
とりあえず今ある服が、苦痛なく着られる程度が目標です。

13 :可愛い奥様:2007/03/06(火) 08:16:36 ID:kmDDglKU0
身長: 158cm
体重: 47.5kg
太る前の体重: 40〜42kg
3月中に何s痩せたいか: 1kg

急に体重が変わるのは健康に良くないし、物理的な人体としても不自然なので、
ゆっくりと時間をかけたいと思っています。

14 :可愛い奥様:2007/03/07(水) 12:53:40 ID:QQSk0GlB0
身長    :153cm?
体重     :45? kg
太る前の体重     :39kg
3月中に何?痩せたいか :3kg

子供3人の出産で、一人産むたび1キロづつ増え42kgが2年続く。
しかしこの半年で加速がついたように3キロ増加。
原因は車生活+生活サイクルの乱れ(夜ご飯が遅い)だと思う。

しかも年齢的にお肉のつき方も違うし(下腹部〜モモが立派)
肌の張りも衰えてきて余計にデブって見える(二の腕とか背中)。

対策  :1車は天気の悪い日のみ使用
     2夕食は夫の帰宅まで待たないで子供と食べる
     3ジョギング&ウォーキング30分とストレッチ 

まだ1週間目だけれど1.5キロ痩せた。頑張る。

15 :銅鑼体型:2007/03/07(水) 23:00:16 ID:/G19dyhC0
結果報告してモチあげるためにコテつけます。

身長:161cm
体重:73kg
太る前の体重:54kg
3月中に何kg痩せたいか:3kg

結婚後、32kg近く太った。
一人目妊娠するも酷い悪阻で10kg減。
二人目妊娠で10kg増えたが、産後1ヶ月で出産前体重になんとか戻した。
毎日ハードな生活なので徐々に痩せては来ている。
が、まだまだデブだ。夏の友人の結婚式までに20kg痩せたい。
間食を少なめに、あとは代謝をあげるために運動あるのみ。
1人目の子と駆け回ってがんばります。また来週報告に〜。

16 :可愛い奥様:2007/03/07(水) 23:56:05 ID:QeYjeO0j0
身長:150cm
体重: 47Kg
太る前の体重:44Kg
3月中に何s痩せたいか:2Kg

どうも最近意思が弱くなってるので
来月から仕事行きはじめるので
華麗デビューできるように、今月頑張り月間にしてみる!

17 :可愛い奥様:2007/03/09(金) 00:46:55 ID:RE0GqZ900
身長:165cm
体重: 54Kg
太る前の体重:45Kg
3月中に何s痩せたいか:3Kg

服はどんどん着られなくなって行くし、体が重くて仕方がないです。
友達との居酒屋通いがよくなかったか・・・
おまけにお尻にセルライトの線が! まるで虎です・・・







18 :可愛い奥様:2007/03/09(金) 12:06:00 ID:dQOK2Hz30
身長:156cm
体重: 50Kg
太る前の体重:46Kg
3月中に何L痩せたいか:3Kg

半年かけて56kgから46kgにしたのに、このリバぶり・・・
情けない自分にカツを入れて頑張る!

19 :可愛い奥様:2007/03/13(火) 17:32:57 ID:B2w4zaVu0
身長159
体重 68.5
太る前 57キロ
三月中に三キロやせたい。

一月に子供を産んでそのときは74キロまで太りました。
母乳だし、なんとかたるまないでやせたい。
4月末に遠方の親戚に子供をみせるのでそれまでにはやせたい。


20 :可愛い奥様:2007/03/14(水) 03:07:16 ID:zUCUA7I80
テスツ

21 :可愛い奥様:2007/03/14(水) 08:38:05 ID:pMURMaAa0
身長:162cm
体重:63kg
太る前の体重:53g
3月中に何s痩せたいか:5Kg

元から太めだったけど、子供の受験とPTA役員でストレス太りorz
卒業式も入学式も着られるスーツがないよ!ブラウスの肩まできついよ!

卒業式は取り合えず、女王様の売り場にデビューしてくる
入学式には間に合わせる!絶対間に合わせる!!!!



22 :可愛い奥様:2007/03/14(水) 18:00:10 ID:1CVc6zCM0
身長:156p
体重:46.5s
太る前の体重:43s
3月中に何s痩せたいか:とりあえず1s
もともとは49キロあったんだけど、二月にロタでダウンして1.5キロ痩せて
また、二月の末に風邪でダウンして1.5キロ痩せた。でもやっぱり0.5グラム
は変動する・・・毎朝寒天麦茶飲んでるし、サプリも飲んでる。二日置きに
掃除機かけて床を水拭きして、トイレも毎日掃除してなるべく歩くようにしています。
去年の海で撮った水着の写真を見て驚愕・・・今年37歳になるのでこのままの
体型を維持しないとヤバイ・・・


23 :可愛い奥様:2007/03/14(水) 18:46:30 ID:y9kh9cjJ0
みんな、「太る前の体重」嘘こいてないか?w

24 :可愛い奥様:2007/03/14(水) 18:54:40 ID:CEH+CZ0CO
身長 163
体重 65
太る前 57
妊娠で15キロ増えて痩せない産後8ヵ月 
三月中に3キロは減らしたい

25 :可愛い奥様:2007/03/20(火) 11:05:27 ID:N9QY6DBs0
ログアウト ]

26 :可愛い奥様:2007/03/20(火) 11:31:33 ID:H9Qk1Mxu0
身長:166cm
体重:52kg
太る前の体重:48g
3月中に何s痩せたいか:1・5Kg

炭水化物と甘い物をやめた。
グラフで体重の推移を記録している。
朝はフルーツを摂るようにする。

27 :可愛い奥様:2007/03/20(火) 16:49:20 ID:hmXCseSU0
5です。
2年振りに、友達に会ったら、やはり顔が丸くなったねと言われました
友達は、色々あって、6キロ痩せていて、皺が増えた〜と悩んで
いたけど。5キロ痩せたら、皺が〜ってなるのか、皺が出てもいいから
痩せた方がいいのか…取りあえず、旦那が62キロなので、それは
越えないように、毎日気をつけています

28 :可愛い奥様:2007/03/20(火) 18:52:18 ID:ZGe75RZA0
身長: 156
体重: 60キロ
太る前の体重: 45キロ
3月中に何s痩せたいか  2キロ

4月10日が入園式なのでそれまでに57キロまでにしないと
洋服が入らない!やばい!でも食欲がすごいんだよ!
毎年そうなんだけど、花粉症の薬のんでるんだけど、これって太らない?

29 :可愛い奥様:2007/03/20(火) 19:04:46 ID:zAbKrkav0
三食はバランスよく規則正しくきちんと取る。
揚げ物は避ける。朝食にはフルーツを取り入れる。
ご飯は一膳。ドレッシングは油抜き。
間食は厳禁。どうしても我慢できないときはコンニャクゼリーかりんご。
夜9時以降は何も口にしないで歯を磨いてしまう。
これを ひと月やったら3キロ落ちた。
そんなに大変じゃなかったよ。

30 :可愛い奥様:2007/03/21(水) 00:02:31 ID:VMuHUzq80
身長:154p
体重:50s
太る前の体重:47s
3月中に何s痩せたいか:とりあえず3s

一気に3キロ痩せるのはリバンドしやすいんだけど気合を入れないと
太る勢いが止まりそうにない。

31 :可愛い奥様:2007/03/22(木) 00:02:36 ID:pkrNmetH0
身長:155cm
体重:44kg
太る前の体重:40kg
3月中に何s痩せたいか: 1.5kg

もうすぐ3月終わっちゃうよ。
明日からウォーキングでもしようかな。
ズボンがきつくなってきたしなぁ。頑張ろう。



32 :可愛い奥様:2007/03/23(金) 09:42:00 ID:WGEdnbPe0
とりあえず高校球児の行進と一緒に踏み台昇降やってみたw

33 :可愛い奥様:2007/03/23(金) 16:09:48 ID:y0g09F80O
age

34 :可愛い奥様:2007/03/23(金) 19:07:24 ID:7EFunRkb0
インフルにかかったので、これを機に2キロくらいやせたい。。。
ああ、体が痛いよorz


35 :可愛い奥様:2007/03/25(日) 01:36:07 ID:ldcyWjvl0
身長: 163
体重: 51〜2
太る前の体重: 48
3月中に何s痩せたいか: 2kg

子供を抱っこし続けて、とっても立派になった二の腕が、
抱っこをしなくなったとたん、とんでもないことに・・・
とにかく、ストレッチ等しながら、50を切りたい。
夕飯のみ炭水化物抜きをしています。

36 :可愛い奥様:2007/03/25(日) 13:41:21 ID:elTUgHnZ0
身長: 156cm
体重: 50kg
太る前の体重: 46kg
4月中に何s痩せたいか: 2kg

3月だと1週間しかないので4月末を目標に。
ゆっくりリバウンドなく痩せたい・・・
私も炭水化物食べないよう心がけてます。

37 :可愛い奥様:2007/03/26(月) 18:34:42 ID:Jww49UH20
>>31
全然太ってないよ〜。

38 :可愛い奥様:2007/03/27(火) 12:15:26 ID:Jt62S+QJ0
みんなー。そろそろ3月終わるよー。
報告ドゾ。

39 :可愛い奥様:2007/03/27(火) 12:53:37 ID:Snfw9RCH0
>30

データ一緒でつ。ナカーマ

身長:154p
体重:50s
太る前の体重:47s
3月中に何s痩せたいか:とりあえず3s


40 :可愛い奥様:2007/03/27(火) 22:42:32 ID:F8RZQ9Xf0
>>37
私の母親は身長150cm、体重は38-40sあたりで医者からは「もっと太ってください!」
といわれるが、155cm47sの私の履くボトムスは入らない。

体重よりも体脂肪率、体型だと思う。

41 :可愛い奥様:2007/03/27(火) 23:57:38 ID:1DbKcnJm0
身長 160
体重 51
太る前 50
最終目標47キロをキープ
4月中に何キロやせたいか 1キロ

妊娠で10キロ増えたものの残り1キロまできた。
出産してから1年たったのにまだ戻ってなくてあせってきた。
でも体脂肪が24パーセントから26.5パーセントになってそのまま減らない。
毎日8千歩以上歩くのとご飯を少し減らす。
母乳もまだやめてないからそれにも期待。

42 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 01:07:03 ID:JiGHHZ2K0
身長161cm
体重65kg
太る前40〜42kg行ったり来たり
4月中にとりあえず3kg

夫の地元へ来て、周囲から浮く→ヒキ→ストレス
これがきっかけで、あとは
ストレス→食欲→太→焦る→ストレス→食欲→太
あーもー何やってるんだろ。
気持ちをなんとか前向きに持ちたい。

43 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 09:14:25 ID:uY/qY9Dp0
身長159cm
体重68kg
一番健康でいられる体重50kg
とりあえず60kgをきりたい。

ここ数年、ずっと65kg前後をいったりきたりしていたが
体脂肪計が壊れて久々に測ったら68kgに増量してた
体脂肪35%、筋肉量35%、水分量35%・・信じていいのか?

今、足を怪我してて運動ほとんどしてないのに食べる量は変わらずだからやばい。
健康のために痩せる。
太ってると足への負担は半端ない。あらためて痛感。

44 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 09:40:56 ID:ZDHm0ku9O
何このスレ。私も入れて。
身長164cm 60kg
クシャミすると職服のホックが飛びます。
希望体重54kg。もう後がないつもりで頑張る!

45 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 11:38:26 ID:IRNtUz9H0
3月終わっちゃうけど書いておこう。
身長158センチ
体重55キロ
太股が成長しまくりでパンツはウエストじゃなくて腿基準で選んでる。
体重もそうだけど、この太股をなんとかしたいよ。

46 :22:2007/03/28(水) 11:58:46 ID:0wmJj/8p0
週末は主人が料理してくれるので、残すと悪いから完食しないと
いけない。で、月曜日は朝は紅茶のみで、お昼はサラダと野菜スープ。
夜はおかずを少しつまむだけ。火曜日も同じ感じで。
水曜日もこれやると、さすがにふらつくから徐々に食事の量を増やす。
そうして又、週末が・・・

47 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 12:20:23 ID:+AkwWi2e0
>>43
私もスペックが近い。ベストは46〜48キロの159センチですが
70キロにあと1歩。ゴールデンウィークにはデトックスかねてダイエット予定。
11号があたりまえになってる(もともと7号だったのに)。

やはりゴハン減らさないとやばいかな。

48 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 12:22:40 ID:ueNIeIwp0
皆さんの体脂肪率も知りたい。

49 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 12:28:34 ID:IRNtUz9H0
>>48
33パーセントです。
体重が減っても体脂肪減らないのってヤバイんだよね。

50 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 12:51:46 ID:WBMO/g4cO
身長152で体重50の私がきましたよ
ちなみに体脂肪は33・・・
あったかくなってきて、薄着の季節が近付き焦る
とりあえず、半身浴はじめてみたけど1時間が限界
やはり、運動しなきゃいかんな

51 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 14:54:02 ID:MN+M7cSt0
165センチ 56キロ
この2年くらいで6キロ太った。
昔は下半身デブってだけだったけど
最近、おなか周りに凄い肉。
ウエスト70くらい?ヒップ90越え。
せめて9〜11号のパンツが入るまで痩せたい。
尻や太ももがやば過ぎてスカートしか履けない。

まずは踏み台昇降しようかな。

52 :43:2007/03/28(水) 15:27:02 ID:S2soFtzZ0
>>47
スペック近いのに11号とはいいなー。
私なんか上は15号だ。スカートは最近へそまわりがすごくて67か70(泣)
メタボリックまっしぐらです。

なにしろ上半身の厚みが半端ない。二の腕から肩がまんまるで凹む
だからスーツなんかは買えない。15号のスーツのスカートってすごい。


53 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 15:32:23 ID:IkZJRIHVO
>>50さん
私とまったく同じww
けつとか巨大でヤバスww

今日はプールで2時間泳いだぞ〜(#゚Д゚)ゴルァ!!

54 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 15:44:37 ID:PHGDn7i20
>>51 165センチ 56キロ 
これは今のスペックですか?私の太る前の数字だよー。
太る前から「太ってた」のか、自分orz
現在65キロ。10キロ近くもやせられん・・・、でも頑張ってみよう。

55 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 15:49:48 ID:MN+M7cSt0
>>54
体重だけみるとたいしたことないけど
とにかくボトムスが入らないんだよね。
手や肩は細い分、すべて下半身についてるんだわ。
バラバラにされたら、絶対同一人物だとわからないくらい極端な下半身デブ。
>>54さんの太る前の体型とは全然違うと思うよ。

56 :鏡餅:2007/03/28(水) 19:24:04 ID:niW1oOmwO
まるで鏡餅のような体型の私ですが、
来月までに-10kg目指します。
昨日から新国立病院ダイエットやってます
155で65.4あります。

57 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 19:36:13 ID:+0X0uxq3O
>>47
その身長体重で11号は嘘だろ。
同じ身長で体重56キロの私が11号なのに・・・。

58 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 20:52:51 ID:4WTHtzur0
>>56
新国立病院ダイエットって?

私は155cm58k ほんとやばすぎ。人生の最高体重更新中。
4月末までに5kは絶対やせる。
方法は、野菜たくさんと、食べ過ぎたら嘔吐。


59 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 21:53:21 ID:niW1oOmwO
>>58
gooダイエットに乗ってるダイエット方法。
運動は必要なく、毎日指定された食べ物を食べていくだけ。

旧式はかなりしんどい方法だけど、新国立病院ダイエットは
栄養士が、メニュー考えてくれてる。
外食も平気だし。
吐くよりいいよ。

60 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 22:10:53 ID:AI+Vlf5r0
>>43>>47
ほぼ同じスペックです。
痩せようスレは軽い人ばっかりで書き込む勇気がでなかった。orz
私もとりあえず60kg切るのが目標。
体が重くて仕方ない。
ダイエットはどの方法でやっていますか?



61 :可愛い奥様:2007/03/28(水) 23:19:13 ID:4WTHtzur0
>>59
ありがd!読んでみます。

62 :43:2007/03/29(木) 09:40:37 ID:Wph76yKm0
>>60
同じようなスペックの方、増えてうれしいです。
ほんと、みなさん痩せてるのに・・・って思ってました。
ダイエットは今、ぜんぜんしてない。
今年に入って、ウォーキングはじめた矢先に足の怪我。
このままだと、クレーンかなんかで窓破って救出される究極のピザも夢じゃない。

63 :可愛い奥様:2007/03/29(木) 10:14:26 ID:Ex95doT+0
155センチ、59キロ。体脂肪率36%。
水泳と岩盤浴をはじめた。
岩盤浴から出た直後は体脂肪率が33%なんだけど、
家で測ると36%なんだよね。

5年前に耳ツボダイエットで10キロ痩せて40キロ台になったんだけど、
結局リバウンドしてしまった。
食べないで痩せるのは駄目だね。筋肉が落ちて基礎代謝も減ったし…。


64 :可愛い奥様:2007/03/29(木) 17:38:41 ID:Sa0OkADn0
>>63
でも、10キロ痩せるなら耳ツボでもいいかも!
耳ツボダイエットって耳に針刺すのかな?
それなりの鍼灸院とか行かないと駄目かな。

65 :可愛い奥様:2007/03/29(木) 19:12:38 ID:Ex95doT+0
>>64
鍼をうつことが出来るのは、国家資格の鍼灸師だけだよ。
今は整骨院でも片手間に耳ツボダイエットやってる所が多いね。
鍼じゃなくて、金の粒を貼る所もある。

でも、はっきり言っておすすめじゃないよ。
結局耳ツボを刺激して食欲を落として、食べないダイエットだから。
で、食事はほとんどしないかわりにサプリで栄養素を補うの。
やってる途中から「リバウンドするだろうなぁ」と思ってたよ。
披露宴に間に合わせたかったから頑張っちゃったんだけどね…。

66 :43:2007/03/29(木) 19:52:49 ID:gwX0ULff0
リバウンド・・・私も子供生んでからもずっと50キロキープだったんだけど、
30過ぎた頃からだんだん太りだして55キロに。
それで一念発起してエステに通って食事制限して10キロ落としました。3ヶ月で。
その後1年くらいはキープしてたけど、普通の食事になってから雪だるまのように増えて
ダイエット完了後3年たった頃には75キロに・・・30キロ増よ(T_T)
短期間に食事制限で落としたダイエットは必ずリバウンドしますね。
身をもって知りました。その後、多分80キロくらいまでいったと思うけど怖くて体重計に乗れず。

でもなにもしてないのに、65キロくらいになりました。
一番太ってた時期よりは痩せたけど、でぶ。
そして今はさらにプラス3キロで68です。
80キロ近くあった身からすると、またすぐあちらの世界にいってしまいそうで怖い。
でも、もう45キロとかには戻れないだろうし、戻りたくない。

せめて50キロ台になりたい。なんも努力してないけど(^^;

67 :43:2007/03/29(木) 19:53:36 ID:gwX0ULff0
ひとりで上げまくってしまいました。
ごめんなさい。

68 :可愛い奥様:2007/03/29(木) 20:05:52 ID:kU4gLaZg0
こないだザワイドかなんかで松村がウォーキングでダイエットに挑戦してたけど、
その中で専門家が
食事を制限する=体が生命機能を維持するためにエネルギー消費を減らす
だから一時的に減ってもそれからは減らないし食事を戻せばリバウンドすると
言っていた。
ま、急がば回れで運動がいちばんだよ。

69 :可愛い奥様:2007/03/29(木) 20:56:14 ID:+7zykrrpO
>>58さん
新国立病院式ダイエットわかりましたか?

70 :可愛い奥様:2007/03/30(金) 11:23:24 ID:8ch3q80v0
>>68
そうなんだよねー。
昨日とりあえず夕食は軽くしよう!って果物とシリアルだけにしたんだけど
なんとなく体に力が入らなくて風呂に入るのもめんどくさくて
ずっとゴロゴロしてテレビ見て寝ちゃったw
旦那が出張中だから余計ダラになってるんだけど、今日も何にもする気になれない。
ちゃんと食べて運動した方がよっぽどいいね。
ビリーをポチしようかなあ…。

71 :可愛い奥様:2007/03/30(金) 14:10:00 ID:BL1NUaBZ0
ビリー
女の人でも腹が割れててすげーと思った

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read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
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