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1ヶ月食費2万円でやりたい

1 :椎名さん:2005/08/28(日) 22:17:01 ID:mmfevisV
無職ダメ板に6000円以内っていうのがあるが、
働いてるオイラには到底無理な内容・・・
なんとか2万だったら節減になります。
ちなみに1人暮らしで3食しっかり食べるタイプ。
営業職で外回りで8:00〜20:00まで働いてる。
お昼休みは適当に30分くらい。
アドバイスお願いいたします!!

2 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 22:18:36 ID:???
ポテトチップふりかけご飯

3 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 22:19:39 ID:???
本屋逝けよう
( ´∀`)σ)∀`)

まぁとりあえずお弁当派になれょ

4 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 22:55:33 ID:???
テレビで雑草食って生活してるヤシ見たことあるお

5 :いつぞやの5:2005/08/28(日) 23:17:07 ID:sKuOp5kH
朝晩は自炊推進。
昼は外食だろうから、
だいたい300円前後で抑えるように心がける。
無駄に財布にお金を入れない。
お金をおろす時は一回3000円までで、
なるべく長い期間使うよう心がける。
(上手くいけば一週間くらい持つよ。)
自分がやってのはこんな感じです。
これで月の食費、2万もいかないくらいだと思う。
たぶん……。

6 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 23:23:40 ID:???
>>4
それはのーすこれあ中央放送ニダー

7 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 23:24:33 ID:???
とりあえず、ままーのすぱげちぃ買ってきて上にかけるもの
毎日変えればいいとおもうl。


8 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 23:31:26 ID:???
現状、月にいくら使ってるのかと
身長・体重を聞いておきたいなこれは

9 :のほほん名無しさん:2005/08/28(日) 23:40:10 ID:???
一日約600円か・・・やっぱり自炊とかしか方法ないと思う。

10 :椎名さん:2005/08/29(月) 00:27:48 ID:yKjg2m8B
やはり自炊が鍵ですか。
自炊しようとスーパー行くと欲張って余計な物まで買っちゃうとダメですよね。
ちなみにオイラは身長170cm体重55k
だいたい今は
朝 コンビサンドイッチ2個(約200円)
昼 スーパー弁当(約400円)
夜 自炊か食堂・居酒屋(約800円〜2000円)
1日1500円からって感じですね。
お米は実家が農家なんでよく送ってくれます。
お酒は時々飲むけど、最近は付き合いで居酒屋行くだけですね。
とりあえず、付き合いの時以外の食費を抑えたいっていうのが野望です。

11 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 00:37:28 ID:???
休日は体力温存・食費節約のため、
寝とおそう。

12 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 00:40:43 ID:???
>>10
ひゃくななじゅうにごじゅうごきろ!

・・・・・あんた、何気にここで自慢しにきただろ!えー!
ちくしょー!

13 :椎名さん:2005/08/29(月) 21:06:20 ID:yKjg2m8B
とりあえず、お昼を300円以内に抑えようと思って、
ご飯だけお弁当箱に入れて、惣菜だけをスーパーで買うようにしました。
朝は少し早起きしてサラダを作る事にした。
あとは晩飯を買出しとメニューが問題ですよね。
無職ダメ板は昔は結構参考になるようなメニューがあったけど、
最近は我慢したとかばっかになってしまいましたよね。
とりあえず、今日は西友で安く売ってた秋刀魚(78円)がメインです。
これは我ながら良い買い物♪

14 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 21:37:28 ID:???
そうだ業務スーパーへ行こう!(・∀・)

15 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 21:56:29 ID:???
とりあえず、仕事帰りに付き合いがないときは9時閉店のスーパーに寄って半額弁当を買うべし
これで昼飯が半額になったろ?

16 :椎名さん:2005/08/29(月) 22:16:18 ID:yKjg2m8B
>>14
近所に業務スーパーありました!!
今度のお休みに買出しに行ってきます!!!(・∀・)
ちなみに今日のお昼は
コロッケ(50円)メンチカツ(70円)ポテトサラダ(100円)で
持ってきたご飯で総額220円
食ってても十分満足できる内容だったね。これで乗り切ろうと野望中
>>15
確かに半額は魅力がありますね。
西友は24時間営業だけど、20時超えると見切り品が多いですね。
秋刀魚のついでに買っちゃったのは餃子12個(240円→120円)
キャベツ1個(200円→100円)半額につられて買ったが有効に使えれば
節約につながるかもしれない。

17 :カワシマキッコロ:2005/08/29(月) 22:18:34 ID:Vay8fXoz
>>16
「野望中」ww
「これで乗り切ろうと野望中」wwwww
そらバカだもん金無いわけやwww希望格差社会に納得wwwwwww

18 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:25:15 ID:???
とセレブが申しております

19 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:28:54 ID:???
ご飯は自分で炊き、閉店間際の半額惣菜(コストと栄養バランス重視)で朝晩は済ませる。
昼はご飯を持って行き>>16で済ます。これだけで一日500円位には抑えられる。

自炊は慣れない内は逆にコストがかかる場合が多いので、
元々料理が出来ないのならばこの方法が一番いい

20 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:34:06 ID:???
問題は半額総菜が残っているかどうかだ

21 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:39:46 ID:5d2ji5EX
働いてるなら食費の節約はあんまり効率良くないと思うな。
昼飯のゴハン持参はGJだが、せいぜいその程度だろう。
他にもっと無駄遣いしてるモンあんだろ。
風俗とかタバコ・酒・マンガ・服。。。
ストレス溜めて食費削るよりその何倍もの節約になるモノから削ろう。
食費の節約は栄養面や労力の割りに浮く金は少ない。絶対にゼロにはならない出費だし。
マジで追い詰められたとき以外はあんまり考えなくてもいいと思う。
俺は無職だが、食費1.5〜2万。ストレス溜めないである程度満足できるとこの辺の金額で落ち着いた。
むろん無職だから出来る金額なので働いてるなら最低3・4万は許容範囲だと思うが。

22 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:42:33 ID:ds1dt7DV

東京に半年ほどいたときに親から米を送ってもらって、その他は
自分で買って、月3万くらいだったよ。トータルで3万
目指してたから、食べ物以外は何も買えなかったが。

23 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:43:07 ID:???
何を食べるかも大事だけど、
どう食べるかも大事だよ〜
ごはんやおかずは必ず一口に付き、30〜60回は噛もうね
そうすれば満腹になりやすくなるし
おなかが減ったら水を飲め〜
外でも家から持っていった水を飲め〜

24 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:46:31 ID:???
外で飲料を買うと高くつくな

25 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:50:38 ID:???
例えば、缶コーヒーを1本、毎日(30日)買うとする
外の自販機 → 120エン → 3,600エン
スーパー    → 大体80〜90エン → 2400〜2700エン
激安の缶コーヒー→ 50〜60エン → 1500〜1800エン

結構掛かるもんだ

26 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:53:13 ID:???
しかし、食費を落とすよりも、その他の雑費(遊行費や書籍代など)を落とすほうが、
健康的な感じがするけどね
外回りなんて体力勝負だし、食費を落とすなんて本末転倒な気瓦斯

27 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 22:59:34 ID:???
飲み物ならペットボトルに家で作ったウーロン茶でも詰めておくといい
詰め替えても買った物と区別が付きにくいし、コストがかなり安く抑えられる

28 :椎名さん:2005/08/29(月) 23:23:10 ID:yKjg2m8B
色んなアドバイスがあって嬉しいです。
ちょっとお金がかかってしまう事が起こって、自分の出費を分析した所、
異様にエンゲル係数が高い事に気付き見直さなくっちゃって思いました。
>>19
16歳から家を出て自炊してるので料理は男なりに出来ますよ。
釣ってきた魚とかさべけるし。
>>20
半額が無くなってると悲しいですよね・・・
>>21
とりあえず2万も目標にして、最終的には3万になれば良いなって思ってます。
>>22
こういう時ってお米を送ってくれる親にすごい感謝しちゃいますよね。
>>23
実家が農家なので、よく言われてました。
ご飯もよく噛むと甘いんですよね。
>>24>>25>>27
飲み物も大切ですよね。
自分は海洋深層水を手に入れて。空きペットに入れたり、TBのお茶とか水筒に入れてる。
あと、飲料メーカーの知り合いがいて、内緒で落下商品のペットボトルのお茶を1本50円で譲ってくれるらしいです。
>>26
体壊したら余計出費しちゃいますしね。気をつけます。
僕は本やハード系の買い物をしちゃう傾向あるので・・・・
よく考えて節約しなくては。
空しくならない様な節約生活を目指します。


29 :のほほん名無しさん:2005/08/29(月) 23:39:46 ID:???
ぜひ頑張って欲しいな
そういう俺も来月から一人暮らしになりそうだし、
このスレを参考にしたいぞ、と

30 :のほほん名無しさん:2005/08/30(火) 00:08:23 ID:???
朝:レタスやキャベツを主食に、トマトや卵も数個。ドレッシングやマヨネーズは必要ない、そのまま食う。
  最初は味気なく感じるだろうが数日で野菜の味がわかるようになる。レタスの甘みはいいぞ。
  そして焼き魚も食うのが大事だ。朝の食事でDHA補給は節約生活でなくとも推奨されるところである。
昼:自宅でこさえたおにぎりorサンドイッチ。6〜8月は防腐が厳しいがもうその季節も終わりが近い。
  包んだ具のほかに漬物なども持ち合わせるのがプロの技。
  野菜分としてはキュウリあたりが携帯性があるので持っていくのもいいだろう。
  朝食でタンパク質を取らないのはここで米orパンを食う割合が大きいからという理由もある。
夜:肉を食うとしたら夜だけにする。これは肉類の消化にはそれ自体が体力を要するので
  朝昼に食うと数時間でまたメシを食いたくなるからである。
  食事は風呂のあとにしよう。

31 :のほほん名無しさん:2005/08/30(火) 00:15:40 ID:???
卵の白身&焼き魚=タンパク質
米orパン=炭水化物

32 :のほほん名無しさん:2005/08/30(火) 01:31:03 ID:???
みんな偉いなぁ。
自分ももっと栄養のある食事せねば…('A`)

33 :椎名さん:2005/08/31(水) 23:17:54 ID:yJ9rl9Pc
スーパーは時間帯によっては、素材系も半額になってたよ。
豚の切り身が300円が150円になってました。
さっそく買って3分割して残り2つは冷凍保存。
今日はこの前買ったキャベツと豚肉で回鍋肉を作ってみました。
冷凍保存した残りは野菜炒めにしようと思う。
朝飯は業務スーパーで蜂蜜が100円で変えたのでしばらくはパンとサラダにしてみます。
昼飯300円って計算なら冷静に考えればノリ弁だったら予算内♪

34 :椎名さん:2005/08/31(水) 23:23:01 ID:yJ9rl9Pc
>>29
食費を計算できたら、色々ハード系にお金つかえて、
生活がある意味充実しそうだしね。
でも、空しくなったら終わりなんで、ある程度納得できるレベルでお互いがんばりましょう!!
>>30
オイラも朝はサラダが必需品になってきてます。
最近のお気に入りはトマトです。
やっぱ夜は肉食いたいですよね〜
>>31
なるほど、お米ばっかに頼ってはダメですよね。
両方入った、卵かけご飯が良いかも。
>>32
オイラもまだまだ。お互いがんばりましょう。

35 :のほほん名無しさん:2005/09/01(木) 01:39:34 ID:???
卵 最強

36 :のほほん名無しさん:2005/09/01(木) 02:12:40 ID:???
だいじょうぶ。俺のレスだけスルーされたから。

37 :椎名さん:2005/09/01(木) 22:58:25 ID:8FhhNKQW
今日はカレーです!!!(・∀・)
明日の朝食はカレーパンです!!!(・∀・)
明日のお昼は部屋に戻ってきて味のしみたカレーライスの予定です!!!(・∀・)
>>35
カレーにも卵はあいますよね。ゆで卵でも良し!生卵でも良し!!
今日はゆで卵カレーに入れます。
>>36
すいません

38 :のほほん名無しさん:2005/09/02(金) 06:25:41 ID:???
シリアル+牛乳でいいじゃん

39 :のほほん名無しさん:2005/09/02(金) 21:59:30 ID:???
つttp://books.yahoo.co.jp/book_detail/31543846
「食費1か月1万円生活。」

40 :のほほん名無しさん:2005/09/05(月) 15:14:50 ID:???
業務用スーパーみたいなところで、スパゲッティ10kg買ってきた、1,200円。
これからしばらくスパ三昧。

41 :のほほん名無しさん:2005/09/07(水) 10:52:54 ID:???
>>40 業務用スーパー? 詳細キボン


42 :のほほん名無しさん:2005/09/08(木) 04:56:02 ID:???
ググッてみた
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E6%A5%AD%E5%8B%99%E7%94%A8%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=

43 :椎名さん:2005/09/08(木) 20:55:08 ID:RGC5mqea
長い間会社の研修で留守にしておりました。
研修中はご飯は会社がもってくれるので助かりますが、
夜中仲間と抜け出して飲みに行ってしまって、かなーーりの出費・・・・(ノ◇≦。)

>>38 やっぱし満腹感は欲しいんです・・・
>>39 タイトルがどんピシャリですね!!参考にしてみよっと
>>40 ソースの方も教えて欲しいです。
>>41 うちの近所には結構ありますね。緑の看板に「業務スーパー」って書いてある。
NBは無くって安いPB商品が多いお店ですよん。
>>42 サンクス!!(≧◇≦)


44 :のほほん名無しさん:2005/09/08(木) 22:19:04 ID:???
業務スーパーいいよねえ
アイスとかも安いし

45 :のほほん名無しさん:2005/09/08(木) 22:23:51 ID:???
メリット 単価が安い。いっぱい食える。
デメリット まとめ買いしかできない。

46 :椎名さん:2005/09/26(月) 23:24:18 ID:CGbuxXki
業務スーパー行ってきました。
アイス安かったっす。
海苔が安かったんでこれは有効に使えそう。

47 :のほほん名無しさん:2005/09/27(火) 01:13:49 ID:???
業務スーパ行ったらヨーロピアンシュガーコーン買う。

48 :のほほん名無しさん:2005/09/27(火) 02:20:30 ID:???
炭水化物がすっごく好きだったら、ご飯+αとか。
朝:お茶漬け、昼:おにぎり、夜:キノコとかの炊き込みご飯などなど。
栄養は偏るけど・・・
でも米に食費のほとんどをかけるから、量は結構食べられそう。



49 :のほほん名無しさん:2005/09/27(火) 02:31:12 ID:???
米炊く時、炊飯器に一緒に生の塩鮭を入れると、炊き上がったとき鯛飯
みたいになってgood!!
そのままの状態でほぐして骨をとったら一気にかき混ぜる。これ最高!
こんな感じでバリエーション増やしてけば栄養偏らないんじゃない?
漬物とか味の濃い食材もご飯とあわせて炊き込むと、ちょうどいい味加減に
なってうまいよ。一緒に調理できるから光熱費も節約できるしな。

50 :のほほん名無しさん:2005/10/18(火) 00:59:21 ID:???
まかないで何とか

51 :のほほん名無しさん:2005/10/18(火) 04:26:44 ID:???
>>49
いいなそれ やってみよう

52 :のほほん名無しさん:2005/10/18(火) 05:09:54 ID:???
うーん・・・炊き込みご飯的なニュアンスを逸脱できんのだが・・・・
まぁ、体にはよさそうだけど・・・・・

53 :のほほん名無しさん:2005/11/29(火) 22:27:03 ID:Bb3stAQx
オレは1日2食なんで、
帰りにスーパーで2食700円分買って帰るよ。
晩御飯と余ったのは次の日の弁当分。
それだけだと21000円で済むが、
オレの場合はこれにお米代とビール代がかかってしまう・・・
総額4万くらいかな。


54 :まの:2006/01/03(火) 12:44:02 ID:???
(・∀・)ノ食費2万円漏れも立候補ー

マジでやりたいからみんな頑張ろうぜ

55 :まの:2006/01/05(木) 02:27:36 ID:???
今日の食費ー。

朝 寝てた
昼 赤飯オニギリ130円 からあげ串100円
夜 99で買ったレンジで作れるパスタ99円 

345円ヽ(´ー`)ノ

てか31÷2万円=645円 ダネ キビシイネ( ´Д⊂

56 :のほほん名無しさん:2006/01/05(木) 21:00:49 ID:Na0TTzUT
昼飯チャーハンにすると以外に安くつくよ
  ∧,,∧     具はまとめて買って冷凍保存ね!!
 (`・ω・´)
 / O  つ\・゚・。゚/
 しー-J    ̄ ̄


57 :のほほん名無しさん:2006/01/06(金) 00:21:57 ID:6TwY9D5O
 ∧,,∧     具は業務スーパーで買うとさらにお得ね!!
 (`・ω・´)
 / O  つ\・゚・。゚/
 しー-J    ̄ ̄


58 :まの:2006/01/06(金) 01:00:17 ID:???
>>56 >>57
(・∀・)イイネ☆

あと前の同居人に教えてもらったんだが
小麦粉と水で(量はてきとー)なんちゃってナン
作るといいよっ!!!お金かからないしけっこうお腹膨れるし。

カレーと食べると( ゚Д゚)ウマー ハチミツとかジャムつけても( ゚Д゚)ウマーだよ

59 :まの:2006/01/06(金) 01:16:35 ID:???
今日の食費

朝 やっぱり寝てた
昼 からあげ140円 大学いも105円
夜 てんや500円 ミスド325円

夕方に商店街行ったらむしょうに天丼が食べたくなった。
ついカッとなって食べてしまった。今は反省してるorz
ミスドもry

60 :まの:2006/01/07(土) 03:35:43 ID:???
今日のしょくひー。

朝 やっぱり寝てry
昼 チャーハンの元で作ったチャーハン33円(1袋に3個入ってるから)
夜 クレープ500円 お味噌汁99円 赤飯99円 りんご99円

合計842円 昨日と今日のマイナス合わせて-629円
あと今日と昨日の飲み物を忘れてたので合計マイナス835円

今日は帰りにバイトの先輩にクレープ食べようと誘われました・・・
断れないへたれです。反省してます(´・ω:;.:...

61 :炒飯マン:2006/01/07(土) 21:04:55 ID:laKR58Lc
朝飯食べようぜ〜
バナナだったら西友とか特売でで5本50円で買えるから。
チャーハンは卵入れると少し豪華になるよ。
でも、99ショップの卵はお奨めできないよ。

チャーハンはふりかけだけじゃ無くって、
  ∧,,∧     ネギを多めに入れると美味しくなるよ!!
 (`・ω・´)
 / O  つ\・゚・。゚/
 しー-J    ̄ ̄


62 :まの:2006/01/08(日) 01:37:34 ID:???
わー炒飯マンだーヽ(´∀`*)ノ
バイトが昼から夜までなのでどうしても
起きるのは昼前になってしまうんですよよよ。
だから昼ご飯が朝ご飯みたいな感じw

はい今日のしょくひー

朝 ねry
昼 レンジでチンするだけのからあげ(99) ナポリタン(99)
夜 バナナ5本 ってサルか漏れはw (99)

炒飯マンの言うとおりスーパーで買えば良かったかも(・ω・` )
袋に5本入ってたのでつい食べてしもた・・・orz
最近ものすごい太ったので果物買ってみたら逆効果・・・。

マイナス499 ちょっと良くなった(・ω・´ )

63 :のほほん名無しさん:2006/01/08(日) 05:28:05 ID:???
一ヵ月の食費2万って、一人分でですか?
俺は二人暮らしで月2万ちょい、多くて2.5万なんだが。


64 :のほほん名無しさん:2006/01/08(日) 15:16:09 ID:???
2日に1回くらいの食事にすればそうなるね。

65 :のほほん名無しさん:2006/01/08(日) 17:17:33 ID:???
99ショップじゃなくてショップ99じゃないのか

知ってるハゲのジジイがいつも「99ショップ」って言ってたから
そう呼ぶ人多いのかな

66 :まの:2006/01/09(月) 02:00:21 ID:???
>>63
すごいなぁ。羨ましい・・・
漏れはエンゲル係数高いのですよ・・・めちゃ食べるのでorz
>>65
漏れも最近ショップ99て知りましたっ。
ハゲのじじいてだれだ・・・

はいはい今日の食費ー。

朝 ry
昼 御飯にかきあげ丼のもとをのせてみた(99)お茶(99)
夜 りんご(99)

マイナス113 よっしゃー(・ω・´ )
とゆうか年末正月でかなりデブったのでダイエトーです・・・orz
しばらく夕食はリンゴかヨーグルトにします・・・orz
あ 米あんまないそろそろ買わなきゃ・・・orz

67 :炒飯マン:2006/01/09(月) 13:54:40 ID:HzeWZ4Wj
りんごもひたすら食べるとすぐ飽きちゃうよ
焼きりんごも結構美味しい
ttp://www.pref.aomori.jp/nourin/ringo/ringo-kenko032.html
あと天ぷらにするのも以外に美味しいよ。
まのはまだ若そうだから料理とか苦手そうだけど、
若いうちに料理挑戦すれば、意外とその後の人生に役に立つよ。
ガンガレ

68 :炒飯マン:2006/01/11(水) 23:01:56 ID:J25zthjt
最近またサンマが70円くらいで売ってる。
焼き魚の中ではサンマが1番好きな僕としては、かなり嬉しい。
大根が値上がりしてるのは少し嫌だったが、
運良く葉っぱつきの大根をゲット。
大根の葉っぱのみじん切りと鰹節と醤油でサラダが1品出来るよ。
大根の細切りをポン酢でサラダも結構いけるよ。

69 :のほほん名無しさん:2006/01/11(水) 23:30:15 ID:???
な・・・なんかおいしそうだね・・・ゴクリ

70 :まの:2006/01/20(金) 01:58:22 ID:???
炒飯マンタダモノじゃないですねw

最近過食に走ったりバイトかけもちしたりで
放置してました。

マイナス一直線ですわ。
他はかくのがマンドクセ。

あ、ガス止まった。

71 :のほほん名無しさん:2006/02/09(木) 19:20:30 ID:gh0McHfH
 _,,,,,,,,
     , - ' ゙    `` ‐ 、_,,,,,
   ,r'          /=ミ
  /           彡ll',''´
. /             彡lll
 !-- .、    ,、、、、,,,   彡lノ
 l,,,,,__ /   ___     'r''゙ヽ
. |`゙'' ./   `'゙'''"    .〉,l |
 |.   ,'           //
. ',. ,'           , r'
.  ゙, ゙'ー ‐`      l  |
   ゙、''゙ ,,、二''‐    ノ  l、
''''''''7'ヽ  '''    /   /`〉`゙T''''''''''
  l  ` 、,,,,、- ' "    / /.|  |
.  |  |  .l i       / ./ |  |
  |  |  | l      / ./ .|  |
. |  |   | l     / /  |  |
 |  |   | ',   / /  l  .l
【ゴールデンレス】
このレスを見た人はコピペでもいいので
10分以内に3つのスレへ貼り付けてください。
そうすれば14日後好きな人から告白されるわ宝くじは当たるわ
出世しまくるわ体の悪い所全部治るわでえらい事です


72 :のほほん名無しさん:2006/02/09(木) 20:36:44 ID:???
まだ頑張ってますか?
とりあえず貼っときます。


一人暮らし板より

[一人暮らし]一人暮らしの食事20
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1139138414/

食費3万円に抑えたい 3【贅沢】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1117588942/

【自炊】教えて!食費を抑える方法【学食】
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1102873772/

食費節約自慢
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1118132155/

お料理・クッキング 7皿目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1131188209/


料理板より

一人暮らしで自炊してる人のためのスレ 19日目
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1139234635/

73 :のほほん名無しさん:2006/02/10(金) 00:56:27 ID:6SQObXqY
卵は栄養価が高い上に、お肉より安いから良いですね。

74 :のほほん名無しさん:2006/02/10(金) 01:04:25 ID:???
一人暮らしに復帰して半年近くになるけど一度も料理してないや・・・
以前はたまにでも作ったりしてたのに('A`)
今はずっとコンビニか惣菜屋のお弁当です。

75 :のほほん名無しさん:2006/02/10(金) 01:28:04 ID:???
えっと、2万だと、一日平均いくら?
20000/30として666.6円かな?
つか昼に外食すろとなるとけっこう厳しくね?
たとえば水と100円マックのマックチキンでよければ100円で済むわな
で、残った566円でどうするか・・と。
自炊がいやなら夜にドカンとてんやの天丼食べるもよし
夜の空腹を我慢してすぐ寝るとかなら朝に朝マックでドカンと食って(・・ってほどたいした量じゃないが)
残りの200円ばかしで菓子パン2個食って腹満たすか

いずれにしても毎日そんな生活してたら栄養不足で
じきに病気になってかえって出費がかさみそう

76 :のほほん名無しさん:2006/02/10(金) 01:55:43 ID:???
栄養不足には気をつけないとな・・・。

ちなみに>74の毎日の食事
朝:コンビニおにぎり105円
昼:パン+飲み物(+αで何か付けたり)210〜300円台くらい
夜:コンビニor総菜屋弁当400円台くらい

毎日コンビニにお世話になってる自分が言うのもなんだけど、
ファーストフード系は身体に悪そうなのであまり行かない。
これで1ヶ月2万以上2万5千円未満。
せめてご飯くらい炊けば2万切る・・・かも?

77 :まの:2006/02/11(土) 18:15:13 ID:???
やっぱ問題は夜だよね(´・ω・`)

自炊できれば(しろよ)なんかカレーとか
作りおきとかすればいけるかな?

最近ダイエトとかしてるのですが
安いのってぜーんぶ炭水化物(太る)んだね・・・orz

78 :まの:2006/02/19(日) 17:28:33 ID:???
久しぶりに書くにょ。
桔梗さんに作ってもらったカレーで食いつないでました(´・ω・`)
今日はシチューを作ってもらったのですヽ(´ー`)ノ

今日はとんかつが140円だったので買ってきたのですー。
夕食いただきまーす。

79 :腐乱 ◆franc1GRJc :2006/02/19(日) 21:10:44 ID:???
そういやうちは食費いくらなんだろうな……
6人家族。家で食べる分の野菜は少しだけど作ってる。
でも旬がくると地獄だ

80 :のほほん名無しさん:2006/02/21(火) 03:48:07 ID:???
筍地獄

81 :腐乱 ◆franc1GRJc :2006/02/21(火) 13:19:50 ID:???
筍地獄もあるよー
みんながくれる。
おすそ分けと称していらないの押し付けてるんじゃないかと
邪推してしまうくらいに。
でも筍大好きだからいいや。

82 :まの:2006/02/23(木) 17:01:17 ID:???
6人家族いっぱいいて(・∀・)イイ!!

筍は食べれないまの子です・・・orz

今日も99で買った餃子ー(´〜`)モグー

83 :のほほん名無しさん:2006/02/24(金) 08:42:15 ID:???
ダイエットとして夜はほとんど1つ約30円の豆腐しか食ってない頃に食費を計算したら9200円くらいだったキガス

84 :まの:2006/03/01(水) 02:07:15 ID:???
>>豆腐
Σ(゚д゚lll)ガーン豆腐だけなんて無理ぽ・・・orz

最近いろいろ飲み重なったりとかで
出費すさんでます(´・ω・`)
バイトかけもちしてるとそれだけ付き合いも多くなる・・・orz

てゆうかダイエト

    ∧∧
   ( ・ω・ )
  _| ⊃/(___
  / └-(____/

   ∧ ∧    
   (   )
  _| ⊃/(___ 
/ └-(____/


むりぽ

85 :のほほん名無しさん:2006/03/01(水) 22:32:20 ID:???
肉体労働しれ!金も入るし、5キロも痩せるぞ!
しかも体脂肪率低下!普通に喰っててこれだよ〜?

86 :83:2006/03/03(金) 06:13:16 ID:???
肉体労働・・・無理ぽ(´・ω・`)豆腐ダイエットで約25キロ痩せて、大豚から小豚になりますた。夜さえ食わなきゃ痩せていくんだね〜

87 :のほほん名無しさん:2006/03/03(金) 21:30:04 ID:???
・・・・・楽して痩せようという考えがあまいなー

と、友達が言ってました。

88 :まの:2006/03/11(土) 00:17:23 ID:???
やっぱ無理せずってのは甘いんだよね・・・(´・ω・`)

>>86さん
豆腐ダイエトかー。でもなんか大豆取りすぎはよくないって
テレビで言ってたんだけどどうなんだろ?(´・ω・`)
なんかどうしても夜に腹減っちゃう・・・orz

30倍ダイエットキャンディ食べたけど全然ダメでした・・・。

なんかすることないから食べちゃうなーて思って
最近ゲームにうちこんでみたり
ビデオ借りたり(カード有効期限きれてて借りれなかったけど)
やってみるとうまくいくかも て思った(文章おかしい)
他のことにお金使うと食費も使いにくくなるかなぁって。

89 :まの:2006/03/11(土) 09:22:54 ID:???
コンビニ行って来ました。
豚汁とテリマヨまん買ったー。

一人暮らしの女性で雑誌見てみた。
食費せつやくするためには
○コンビニに入るな!!支払いはなるべく銀行で
○特売だからといっぱい買うな!!
だそーです。コンビニに入ると買っちゃうのはあるかも(´・ω・`)

最近レンタル屋サン行ってもみたいアニメ全部DVDなので
DVDプレイヤー買おうかな思ってる・・・給料入ったらまた考えよ(´・ω・`)

90 :ぐら:2006/03/11(土) 22:17:58 ID:???
83改め、ぐらです。確かにコンビニ行くと何か買ってしまってる気がする(´・ω・`)
大豆のとりすぎはダメなのか・・・・夜は豆腐&味噌汁がほとんどだったんだけど(最近はいろいろ食ってる)豆腐はもちろん大豆。味噌汁の具のあげも大豆で おまけに味噌も大豆なんだよね…たしかにこれはとりすぎだと今オモタ

91 :のほほん名無しさん:2006/03/12(日) 12:42:41 ID:???
その程度なら大丈夫。とりすぎって程じゃない。

92 :まの:2006/03/15(水) 00:46:13 ID:???
最近1人のみの良さに気づいたー。
あんま酔わない程度にカシオレ買ってきたぜー。

おつまにショーロンポーと卵焼きとイカ焼き買った。

飲んでやる飲んでやるぜーー。

ぜーんぶ99だから500円くらい。おーいえーヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ

93 :まの:2006/03/18(土) 17:22:34 ID:???
失踪したい・・・orz

94 :のほほん名無しさん:2006/03/20(月) 23:24:08 ID:3+0KVXxU
どした???


95 :ぐら:2006/03/21(火) 09:08:47 ID:???
(´・ω・`)??

96 :まの:2006/03/22(水) 07:21:26 ID:???
ごめんなさいいろいろあって
凹みまくってました・・・(´・ω・`)
最近バイトが忙しすぎて余計なもの食べ過ぎる暇がないです。
いい傾向です(`・ω・´)
そのせいで作る暇もないです・・・台所片付ける暇もない・・・
洗い場が カ オ ス だ ・・・ orz

97 :まの:2006/03/22(水) 07:27:34 ID:???
そんなあたしですが自炊を頑張ろうと思って
からっぽの冷蔵庫(ポン酢のみ)をなんとかしようと思って
いろいろ調味料買ってきた(`・ω・´)

醤油


片栗粉
小麦粉
チーズ(何

これでちょっとはやる気になった(ちょっとかよ
まぁ土曜日まで仕事つまってて何もする暇なさそうですけどね

98 :ぐら:2006/03/23(木) 01:12:28 ID:???
調味料揃えたのはいいことですね。さすがにぽん酢だけじゃ自炊のやりようがないし^^;
今は大学が春休みで地元帰って来てるけど、四月からまた一人暮らしがががヽ(`Д´)ノ
大学&バイト・・・おまけに食費2万生活かぁ・・・ま、挫折しない程度に頑張ります

99 :まの:2006/03/24(金) 08:30:39 ID:???
一人暮らしなかーまヽ(・∀・)人(・∀・)ノ
お互い頑張りましょう・・・orzビンボー

久々に料理しましたー。
厚揚げ豆腐を油で焦げ目ついて外側カリっとなるくらいに焼いて
上から混ぜて炒めるだけの中華とろみソースで炒めたもやしを
かけて食ったー(゚Д゚ )ウモォー これはアタリだーご飯のオカズにいい鴨。
厚揚げ豆腐99円中華とろみソース99円もやし30円ーヽ(´ー`)ノ

この調子で頑張ります・・・調味料使ってないけどorz

100 :ぐら:2006/03/24(金) 09:33:01 ID:???
1ヶ月3食とも自炊したら1食分の食費は約220円か・・・安っ!!まぁ、3食も食べなきゃいいのかな

101 :のほほん名無しさん:2006/03/31(金) 22:16:18 ID:???
朝飯なら食パン2枚も食べれば充分じゃん
1斤120円で6枚切りなら2枚で40円
バターやジャム塗って、牛乳飲んでも100円しないよ
均等に金額割らないでメリハリ付けた方がいいよ

102 :まの:2006/04/05(水) 04:20:25 ID:???
風邪ひいたよままん・・・orz

103 :ぐら:2006/04/07(金) 01:22:13 ID:???
一人暮らしの風邪はきついですね(´・ω・`)俺は花粉症ががが

104 :まの:2006/04/19(水) 07:33:27 ID:???
最近自炊とかしてない・・・台所がカオスだ・・・orz
話とぶがバイト先が閉店した(´・ω・`)

105 :のほほん名無しさん:2006/04/19(水) 23:20:25 ID:dU35QlUH
近所の99ショップが潰れたorz

106 :のほほん名無しさん:2006/04/19(水) 23:56:15 ID:???
99に潰れられるとつらいな…。

107 :のほほん名無しさん:2006/04/20(木) 17:47:53 ID:???
大学生でこの前までひとり暮らししてたが、
家賃4万、光熱電話費1万3千、食費2万の生活をしていた。
一日2食が多かったから、2万で済んだのかも。(朝と夜の2食)
学生支援機構のきぼう21ぷらんで10万借りてたから、2万くらいずつ貯金できた。

108 :のほほん名無しさん:2006/04/20(木) 17:52:40 ID:???
>>97
小麦粉は使わないと思う。塩もあんまり使わないんじゃないかな?
小瓶に入った塩のほうがいいとおもう。こしょうもおなじく。
片栗粉はあんかけやシチューにとろみをつけるときに使うけど、
それでも半年で一袋が限界じゃないだろうか。
酢は最も使わなかった。10円玉キレイにするために買って、それ以降まったく使ってない。
酒、みりん、醤油が一番使う。
砂糖もそれなりに使うな。(てんさい糖とかオリゴ糖とか言われるものを使ってた。身体にいいってことで)
めんつゆは結構重宝する。
鰹と昆布で出汁をとって醤油を加えて自作することもできるけどね。

109 :ぐら:2006/04/20(木) 22:23:55 ID:???
来月は買い物の時にレシート絶対もらって月の終わりに合計してみる

110 :のほほん名無しさん:2006/05/23(火) 22:28:01 ID:6LMxMFnY
今日の時点で3万超えちゃったorz

111 :のほほん名無しさん:2006/05/24(水) 11:44:46 ID:???
一日一食ぐらいしか食べてないけど飲み物代がめちゃかかる
すぐ自販で買っちゃうし

112 :のほほん名無しさん:2006/06/16(金) 22:16:53 ID:+DtydzS0
お昼をオムスビにしたら結構節約できた

113 :のほほん名無しさん:2006/06/17(土) 18:18:07 ID:B0I9blr9
やっぱりすいとんとかもやし関係は安く上がるよね。

小麦粉 片栗粉を8:2で混ぜ、熱湯入れてこね、千切り
茹で、すいとん。それにポン酢や小口ねぎ掛けて(゚Д゚ )ウマー

あと豚丼も良いよ。安い豚肉を、
【醤油、刻んだにんにく、酒、みりん、砂糖】の漬けダレに
漬けて焼き、ご飯の上に乗せて(゚Д゚ )ウマー

お好み焼きなんかもおすすめ。
具はキャベツと肉だけでも十分(゚Д゚ )ウマー





114 :のほほん名無しさん:2006/06/17(土) 18:59:50 ID:???
パスタ好きならペペロンチーノとか安いと思う。
香辛料とかまぜてある粉(S&B)買ってきて何食もできる。
具がさみしかったら、タマネギとか、ぶなしめじとかトマトとか炒めて足す。
飽きたらチャーハンにもできるよ。値段はわすれた

115 :のほほん名無しさん:2006/06/30(金) 20:58:48 ID:???
黄金伝説見て参考にしろ。

116 :のほほん名無しさん:2006/07/02(日) 15:38:58 ID:+bqvPae2
あげ

117 :のほほん名無しさん:2006/07/02(日) 16:17:27 ID:???
金無くて、じゃがいもに塩かけて食べる生活が三日続いてる。
三日間の食費が158円で済んでるが、そのうち死にそう。

118 :のほほん名無しさん:2006/07/18(火) 23:09:41 ID:wlfrCoN/
>>117
マヨネーズかけて食べてね。


119 :のほほん名無しさん:2006/07/18(火) 23:53:02 ID:N2zWNAd9
一食215円で計算して1日三食食べてすれば月2万で食費がスミます。
やはり自炊するのが一番ですね。
ある人は毎日1日50円だけ持って外出して仕事帰りに
もやしを2袋買って帰ってそれを調理するそうです。
そうすればむだ使いしないそう。
もやしならけっこうおなかふくらむし。
田舎ならご近所さんと仲良くなれば、おじさんやおばさんが親切に野菜
くれたりしますよ。ただし、プライバシーはないかもしれないけど。
うちはびわ作ってますから、こないだ近所の人にびわ差し上げましたら
うどんを頂きました。
森三中の村上さんの料理を参考にすれば完璧!!
小麦粉に寒天にいろいろ作ってましたよ。
インスタントラーメン100円に卵一個30円くらい!?にもやし50円
を加えて調理すれば180円で栄養のあるラーメンが食べれるのでは?
うちはそうしてる。
最悪、ごはんにふりかけだけとか、ごはんに塩だけかけて朝食食べて
る。
最近は、200円の焼肉のたれ(甘口)を買って
ご飯にかけて目玉焼きをのせて食べてる。
1びんで2日はいける。



120 :のほほん名無しさん:2006/07/19(水) 03:40:00 ID:???
栄養ちゃんと取ろう

121 :のほほん名無しさん:2006/08/05(土) 21:46:23 ID:???
ここ一週間タマネギだけのカレー
一日100円強

ただ就職したら昼飯は外食になるのかなorz

122 :のほほん名無しさん:2006/09/01(金) 17:24:00 ID:ugK6m5zD
二万だと米は無理?
百円パスタや餅、とりあえずショップ99は強い味方、ってかないと無理だろ

123 :のほほん名無しさん:2006/09/01(金) 17:28:56 ID:pjOrldBl
よく作り方わかんないから姉貴からDSかりて料理が出来るカセット買った
楽でいいね

124 :のほほん名無しさん:2006/09/01(金) 19:21:53 ID:ugK6m5zD
今月の食費とりあえず一万いけるとこまで行きたい…
買い出しいくんだが何買えばお得?ってか必要?

125 :のほほん名無しさん:2006/09/01(金) 23:40:43 ID:???
今日は納豆ご飯しか食べてない。米は安く上がるよ。
100均はあまり好きじゃないから使わないけど、先月の食費18000円。
一日一食ってこともあるけどね。凝った料理は高くつく。。。

126 :のほほん名無しさん:2006/09/02(土) 03:37:35 ID:2A6B74E0
一万八千円ちごいね
おれ納豆食えないからな、

127 :のほほん名無しさん:2006/09/03(日) 13:20:00 ID:uLk3MiEj
のり弁230円はつかえるよね

128 :のほほん名無しさん:2006/09/03(日) 16:06:45 ID:34m0r7gU
1日一食にしよう。腹が減ったら麦茶を飲もう。めしはスーパーの惣菜が半額になるのを狙おう。

129 :のほほん名無しさん:2006/09/03(日) 18:48:34 ID:???
親戚が海関係の仕事で、魚、すごいときにはあわびなんか入ってくる。
ありがとう・・・・・

130 :のほほん名無しさん:2006/09/03(日) 20:52:05 ID:YgTR1gz1
>>122
全然無理じゃないよ。つうか米の方が節約になるでそ?

131 :のほほん名無しさん:2006/09/04(月) 01:58:05 ID:???
>122
米なら10Kg 2600-2800円(国産複数品種ブレンド)で買える。
んで一回でその炊飯器で炊ける限界まで炊く。物によるが4-5合ぐらいは炊ける。
そしたら↓のような、小分け容器に入れて食うときにレンジで暖めればOK
ttp://www.sss.co.jp/noveltyshops/kitchen/kitchen19.htm

自分の場合だと5合で6食分になる。


132 :のほほん名無しさん:2006/09/09(土) 04:22:09 ID:R5qFEY5e
うーん……ここより設定金額の低いスレを参考にすると、月2万は余裕でクリアできるようになるよー

133 :のほほん名無しさん:2006/09/14(木) 20:05:56 ID:N1KKMaEf
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1158225082/
秋刀魚は焼き魚の中でも好きな部類に入るんで助かるよ。
週2回は秋刀魚かな。

134 :のほほん名無しさん:2006/09/17(日) 21:36:53 ID:DAjkvunC
はやく吉野家の牛丼が昔みたいに安くなることを希望してます

135 :のほほん名無しさん:2006/09/18(月) 23:12:33 ID:???
ブタの方が好きなんで悲しい思いで一杯ですよ。

136 :こっけー☆彡:2006/09/21(木) 04:03:36 ID:???
基本的に1日一食で間食するから
俺は月に2万円が食費と決めている

137 :のほほん名無しさん:2006/09/21(木) 06:46:44 ID:???
夜は600〜800円位使うなら自分で作った方がいいよな。
節約名人レベルにやらなくても普通に99ショップ(野菜)やスーパーの半額(主に魚や肉)と冷凍保存を利用すればかなり抑えられるよ。
99ショップの丼レトルトもさすがに毎日はイヤだろうがたまになら使える
保存がきくしご飯炊いて乗せればいいだけだから

あんまり料理できない人やなるべく手間を省きたいなら、だいたい焼くだけですむ魚や簡単な料理用野菜炒めやカレー用に多少肉をスーパー半額で買っておいて冷凍保存しとけばいい。
米はうちの周りではドンキホーテが安いかね。
飲み物はティーパックの麦茶で作っておけば余計な飲み物を買わないで済む
ティーパックなら安いし

仕事がある場合は付き合いやらで仕方ない場合があるが、朝と付き合い無い日の夜だけでも実行していれば抑えられるんじゃないか?


138 :のほほん名無しさん:2006/09/24(日) 15:36:46 ID:???
前まで月6000円のスレに居たんだけど
就職(派遣ですが・・・)してこっちにきますた。
働いてると毎日自炊は無理だね・・・。

139 :のほほん名無しさん:2006/10/03(火) 00:02:48 ID:???
http://lotteria.jp/coupon/index.html

夜にエビバーガーか半熟卵てりやきバーガー買って、
次の日の昼に食っても大丈夫かな?

140 :のほほん名無しさん:2006/10/03(火) 11:58:01 ID:???
冷蔵庫に入れておけば平気。

141 :のほほん名無しさん:2006/10/03(火) 20:55:10 ID:???
2万・・・一週間5千円なら。。。

142 :のほほん名無しさん:2006/10/04(水) 15:18:03 ID:4yTlv3Ey
一週間に5千円も食料買ったりしないよね……どんだけ大食いだったら、そのぐらいいくんだろ。

143 :141:2006/10/04(水) 15:43:44 ID:???
>>142
二人暮らしで、両方弁当持ちなんです。
なので一週間5千弱って感じです。

144 :のほほん名無しさん:2006/10/04(水) 16:31:10 ID:???
>>142
別に自炊とは限らないし朝昼晩で各500円ずつ1日1500円とした場合は余裕で超えるだろ
朝昼は軽いパン程度に押さえても晩と合わせて1日1000円
一週間で7000円

別におかしいってほどじゃないだろ



145 :141:2006/10/04(水) 16:37:42 ID:???
>>144
完全に自炊ですよ。
二人分で一日6食(朝・弁当・夜)

5000円/42食=1食119円

146 :のほほん名無しさん:2006/10/05(木) 00:31:56 ID:fEPkD2mE
いま、すごい矛盾する2人の理論を見たw

安く上げるなら自炊したほうがいいという話はよくあるんで、当然として。
安くしたいのに外食しかないと諦める前に、することがあるだろうと思うしw
自炊で頑張る人だが2人では週に5000円超えるのはありだろうが、まず1人前の話として計算しないと
みんなが二人前で計算してるわけじゃありませんからw

147 :のほほん名無しさん:2006/10/05(木) 05:56:01 ID:???
自分の食費も貼らずに食費スレで偉そうに語ってる人を見たww

>>146
まず食費を貼れ。話はそれからだ。

148 :のほほん名無しさん:2006/10/05(木) 18:34:50 ID:???
誰?

149 :のほほん名無しさん:2006/10/09(月) 00:50:48 ID:???
卵、玉ねぎ、めんつゆで毎日親子丼



150 :のほほん名無しさん:2006/10/12(木) 19:00:07 ID:7weIFfH5
>>149
子は居るが、親はどこだ……?

151 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 17:43:07 ID:???
朝食に500円、昼食に800円、夕食に1000円かけてた漏れがきましたよ。

今月からマイホーム購入のために節約生活に突入しますた。
朝はバターロールと牛乳飲んで出勤。
カップラーメンを買い込んで職場に置いてあるため昼食は67円。
夕食はそばかうどんに野菜を入れて一週間で500円。

あー、肉食べてないなあ・・・。
と思いつつ食わなくても何とかなるなあ、と。

152 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 17:46:54 ID:???
>>151
家買う前に倒れるぞ。

若しくは、家買ってから体壊して無収入になり(ry

悪い事はいわん。無理はやめとけ

153 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 19:33:46 ID:???
急におそばが食べたくなってきた。

節約上手なおまえら、安くて美味しい具を教えてくれ。

154 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 21:11:35 ID:XdbEXLlf
テンカス

155 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 22:02:19 ID:???
>>153
シネヨ

156 :のほほん名無しさん:2006/10/14(土) 23:08:10 ID:???
盛りそばに。

157 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 10:01:28 ID:???
>>153
餓死して氏ね

158 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 16:13:30 ID:???
うちは二人で一週間4〜5千円だから、上手く自炊すれば
月2万はそんなに問題はないだろ。

しかし、それ考えると外食は恐ろしいよな、一週間分の食費が一食で無くなるんだから。

159 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 18:14:12 ID:???
>>158
二人でって、妻or夫自慢かよ。
死ねよお前。

160 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 18:54:28 ID:???
好き嫌いなくなったけどシイタケだけは絶対許さない

161 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 19:51:13 ID:???
>>158
死ねばいいのに。

162 :のほほん名無しさん:2006/10/15(日) 23:19:43 ID:???
>>158
早く死ねよ。

163 :のほほん名無しさん:2006/10/16(月) 01:14:45 ID:???
>>160
椎茸のダシなんかもダメかい?
そーすっと、だいぶ美味しいもんを見逃してることになるんで、もったいないなぁ。

164 :のほほん名無しさん:2006/10/16(月) 01:44:36 ID:???
椎茸は苦手な人多いよね。
漏れもあのぶにゃぶにゃした食感が苦手なんで
なるべく小さく刻んで料理に使ってる。

165 :のほほん名無しさん:2006/10/16(月) 21:38:06 ID:???
味は好きなんだよなー。

166 :のほほん名無しさん:2006/10/17(火) 21:36:45 ID:rhQ5WqBx
月2万余裕

167 :のほほん名無しさん:2006/10/17(火) 21:41:11 ID:???
無理無理。
酒だけで2万円超える。

168 :のほほん名無しさん:2006/10/21(土) 02:26:44 ID:???
酒代まで食費に入れてんのか?
酒は嗜好品だろうに。

169 :のほほん名無しさん:2006/10/21(土) 09:06:03 ID:???
酒は嗜好品って人もいれば、牛乳やお茶と同じように必ず飲むって人もいる
それに、外食したときに酒だけは食費から除くって人はいないだろうな
人それぞれだから食費に入れてもかまわんだろう

170 :のほほん名無しさん:2006/10/21(土) 18:38:01 ID:???
>>168
飲み会のお金も食費に入れないの?

171 :のほほん名無しさん:2006/10/22(日) 15:09:43 ID:???
飲み会は交際費で処理してる私が来ましたよ。

172 :のほほん名無しさん:2006/10/22(日) 18:35:05 ID:???
嗜好品に交際費・・・・。
実際に食費を2万円で抑てる人いなそうだね(´・ω・`)

173 :167:2006/10/22(日) 21:08:59 ID:???
>>168
酒を食費に入れなきゃ俺も余裕で2万円切るぞ。
つーか、酒の方がずっと金使ってるw

174 :のほほん名無しさん:2006/10/23(月) 01:21:14 ID:???
ああ、今日は牛角で食事しちゃった

175 :のほほん名無しさん:2006/10/30(月) 13:21:49 ID:jN8ro87c
今月は1万5000円以下に収まった!

176 :終焉開闢混沌天士 ipc777:2006/10/30(月) 22:15:22 ID:y/a7v/pP
究極体験91.7日断食4回目(21Kg減42Kg裏婆運毒)パンの耳10円*3+残存調味料3$位。
17〜28歳風裏太牢忍辱NEWTipv7ヒッキ-COND虚-疲入院料2萬$本?.A年前、辰巳プリン
腐敗教示親切田魔鬼婆SHATCUT雪汁死崩壊..最多平均中間一般蝕被90$週一半額弁当総菜他
レトルトインスタント缶詰贅沢貧品1日1$1食メイン非情食チョコアイス60$10円ラ-メイン
+10円卵+α月一弁当位30$和風ナン?1日3円+α&月2.30$牛乳ジュ-ス代等..無意識.無関心.無記憶.
TV等グルメ料理.見る嶽でも、結構太るD.T..地震来る..

177 :のほほん名無しさん:2006/10/30(月) 22:58:56 ID:vLrUAKNR
2人暮らしで月2万あれば充分。
ちなみに昼は私はパンとかで済ませてる。

とにかく自炊が一番。
痩せるし、花嫁修行になるし。


178 :のほほん名無しさん:2006/10/31(火) 06:16:36 ID:ZgdV3+Wh
いつも職場に弁当持ってくよ。おかずはレトルトか冷凍食品のみ。
ミートボールとかウインナーとか焼売とか揚げ物とか。
さすがに毎日は飽きるけど腹減ってるから食える。
昔は平気で昼飯に千円以上使ってたけどゲーム感覚で節制すると楽しいよ。

179 :のほほん名無しさん:2006/11/02(木) 14:45:42 ID:???
ガムずっと噛んでるとまじ食欲なくなる。
最近夜だけの一日一食(これも酒のツマミ。酒は安酒)
つまみには気を使ってるがよく体持つと思う
これで二万前後

180 :のほほん名無しさん:2006/11/02(木) 18:30:39 ID:???
ガムが月に2万前後なのかと思ったw

181 :のほほん名無しさん:2006/11/02(木) 23:11:36 ID:???
>>180
まさかwガムは月3000円ってとこだよ(ガム中毒)
カネボウの歯みがきガムは半端なく噛みごたえあって一時間は余裕で噛める
ロッテのはすぐブニュブニュの不快な噛み心地になるし味持ちも悪い

でも>>1さんは三食がっつり食べたい派だからスレチかな
フェイスラインもかなり引き締まって個人的には妙案だと思うんだけど

182 :のほほん名無しさん:2006/11/04(土) 06:34:51 ID:YIZyKO6z
それでもガム代で月に3000円ってコストパフォーマンス悪いなぁ……

183 :のほほん名無しさん:2006/11/04(土) 09:01:39 ID:???
ガム噛むと腹が減るって人もいるからやっぱ俺がおかしいだけか

184 :のほほん名無しさん:2006/11/04(土) 09:38:38 ID:???
いや、俺もガムとか食うと腹膨れるぞ。
ガム食ってよく昼食を抜いてた。
噛む事で満腹中枢が刺激されるのかもね。
ただ栄養は取れんので他の食事で補う必要はあるな。

185 :のほほん名無しさん:2006/11/05(日) 03:03:23 ID:???
噛むこと+糖分で血糖値上昇
これが疑似満腹感の正体
ただ脳みそが「あれ? なんか腹満ちてる?」って誤解するだけで、実際には腹がぐーぐー鳴るわけで

186 :のほほん名無しさん:2006/11/11(土) 20:04:17 ID:0VAJrD11
久々に計算したら、先月は1万ちょっとだった
ばんざーい!

187 :のほほん名無しさん:2006/12/11(月) 09:43:09 ID:WoPu0qvY
煙草もポールモールとか二百円代の物にすれば、少しは節約になる

188 :のほほん名無しさん:2006/12/14(木) 02:44:01 ID:DVm6xKep
盗撮うpれ まいちん オレこそ氏根ゴミ堕だs駄 心芯臣深w




189 :のほほん名無しさん:2006/12/15(金) 19:52:52 ID:BLF1H7Nr
あんまり知られていない、マイナーどころがオススメ。
ここなんかどうだろう?けっこう質高いと思うんだけどな・・・。
http://cosmosblog.aikotoba.jp/

190 :終焉開闢混沌天士ipc727:2007/01/22(月) 21:27:57 ID:V85O+BHw
24日』核地爆U北朝鮮』術註hack
IQ200兵器事業:速読渇望etc..
頭の良くなる『麩』:『天かす』:『こうや:豆腐』それでも『納豆』世界一!
キムチ:ゴマ(セサミンE):ニンニク:冬ナラ萬能『鍋』今日キャベツ!パンの耳!..

191 :のほほん名無しさん:2007/02/06(火) 22:32:54 ID:B0WbaRfP
スレ立てた人とまのって人は違う人だよね?
いつのまにかわが者顔だけど。
1さんはどこへ?


192 :のほほん名無しさん:2007/03/04(日) 10:00:52 ID:yslMUsm4
もやしと納豆が主食か。


193 :のほほん名無しさん:2007/03/26(月) 08:31:36 ID:wy5IfIKE
【 特 殊 法 人 N H K 受 信 料 制 度 利 権 格 差 】
★ 利権に守られた特殊法人NHK職員の本当の年収は1500万円以上

2005年度のNHK決算より 給与÷職員数(出向者除く)=1234万円 
これは、住宅補助手当、カファテリアプランなどの福利厚生費は含まれておらず、
実際の年収相当額はもっと高額で1500万円を超える!

 PRESIDENT 12月号 111ページ  全公開! 日本人の給料
     職業         平均年収   人数
■ 特殊法人NHK 職員    1560万円      1万人

  上場企業サラリーマン  576万円    426万人   
  サラリーマン平均     439万円   4453万人
  プログラマー        412万円    13万人
  ボイラー工         403万円      1万人
  百貨店店員         390万円    10万人
  大工             365万円      5万人
  幼稚園教諭         328万円      6万人
  警備員            315万円     15万人
  理容・美容師        295万円      3万人
  ビル清掃員         233万円      9万人
  フリーター          106万円    417万人

NHKは受信料を取りやすいところから(だけ)取りたてます。例えば在日米軍からはとらない。
ワーキングプアなどからも巻き上げた受信料や税金で、1万2千人の職員
(子会社・関連会社を含まず)を潤わすのが、 NHKの仕事です。



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